体育是身体活力的源泉，合理的生活习惯能够促进身体的新陈代谢。长寿女性通常都会定期进行运动，运动不仅能改善体质，还能调整情绪。女性在中年之后会有骨质疏松症，可以通过慢跑、快走等运动来改善骨骼问题。在日常生活中多做家务，有利于心脏和肺部的健康，长期坐着、睡觉会导致肥胖、高血压、高血脂等。寒露过后昼短夜长，早睡早起可以适应季节的变化。适当的体育锻炼不仅可以提高孩子的肺活量，增强肺脏器官的功能，还有利于增强孩子的免疫功能。在这个运动锻炼的好时机，家长应该带着孩子多做散步、长跑、爬山等有氧运动，养成良好的运动习惯。

曼联和皇马的欧洲超级杯竞赛开赛在即，欧足联专访了曼联主教练穆里尼奥，魔力鸟也浅谈了欧洲超级杯竞赛，以及新赛季对曼联的希冀。 你有多等待欧洲超级杯的竞赛？ 穆里尼奥说【聚合体育】:山度士中场卢卡斯利马(前)欲持续向新东家展现实力。週一清早，巴甲将会同时展开两场角逐，其中一场由圣保罗作客应战山度士。明明两队都是巴甲传统劲旅，但在此要

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【聚合体育】:攻击手尼古恩(前)是新英伦反动今季目前独一进球者。新英伦反动与明尼苏达联的美职联对阵将于週日清晨演出，前者为客队。虽然单方新赛季残局表现均不如意，但明尼