那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多　　最近几天，以色列官员越来越多地表示，以色列即将就在黎巴嫩前线采取的进一步行动作出决定

德国队一直是世界杯上表现最优秀的球队之一，从贝肯鲍尔、盖德穆勒，到德国“三驾马车”，再到卡恩、巴拉克，每个时代的德国足球都有个性鲜明的领军人物，但德国历史上却鲜见拉姆这样的“小个子”，身高仅有169cm的拉姆更像德国足坛中的另类。但拉姆却成为了毫无争议的拜仁和德国队的双料队长。2014年，31岁的拉姆作为队长首发打满了德国队全部7场比赛，在德国半决赛7-1狂胜巴西一役中奉献了一次助攻，为德意志战车第四次捧起大力神杯做出极大的贡献。【聚合体育】:切尔达攻击手艾斯柏斯今季联赛已射入14球。週一清晨，西甲好戏不时，其中切尔达将主场迎来维拉利尔的应战。虽然前者目前联赛遭遇延续3轮不胜，但其今季西甲主场胜

AC米兰1-1客平北京时间9月7日03:00(奥地利当地时间6日21:00)，2022/23赛季欧冠E组首轮展开争夺，AC米兰客场1比1战平萨尔茨堡红牛，奥卡弗2001年10月7日对中国足球来说，是永远值得铭记的日子。在“神奇教练”米卢蒂诺维奇的率领下，中国男足在沈阳以1🏛🏘🥃👦🛑：0击败阿曼队，历史上第一次，也是迄今为止唯一一次晋级世界杯决赛阶段，圆了中国足球的世界杯梦想。21年后的10月10日，米卢带着他一贯“狡黠”的笑容来到青岛。尽管已经78岁的年纪，但他的风采不减当年。在海信大厦，他与球迷热情互动，对媒体敞开心扉。他追忆21年前自己与弟子创造的辉煌，“我知道谁能带中国队再进世界杯，但我不能说。”那抹笑容再次挂在米卢的脸上。

索尔斯克亚转正希望大增 最新体育报道，北京时间２０１９年１月２３日１０🛵👎：２１⛱🌒😂：３５ 足球足监这一职位的设置是不科学的，权力多元会严重干扰主教练的正常工作。穆鸟时代设