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人在老年时，身体的功能会逐渐衰退，因此，锻炼的次数越少，对健康的好处就越大。老年人要经常进行体育锻炼，可以促进身体的健康，延缓机体的衰老。英超斯旺西俱乐部官方宣布与西班牙后卫安赫尔-兰赫尔续约一年，这样，兰赫尔将为球队效能至2018年。 到2018年，兰赫尔将为斯旺西效能超越11年，新赛季，他将担任中卫。上赛季初，

日前，在承受了膝盖韧带手术后的鲁迪格停止了第一次训练。 这位23岁的德国国脚在2016欧洲杯前遭遇了右膝十字韧带撕裂，他也因而无缘欧洲杯的竞赛。 如今，鲁迪格的伤势分明有了第二天的第一场星聊是关于两次女子世界杯冠军教练吉尔·埃利斯，现任美国圣迭戈海浪足球俱乐部主席。她解释道，对她而言，最重要的事情之一是每天都在努力变得更好，而失败在这个过程中大有裨益。

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