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在师哥师姐宣传纳新之前，我对于足球的认知都是陌生的。千篇一律的高中生活里，并没有很多机会去接触这项运动。刚开始进入足球队时，对于传球等最基本的足球知识都不清楚。在师姐们的指导下，才开始对这项运动有所精进。足球队的一年里，也参加了几场比赛。虽然我的球技还是一如既往的不如人意，但在这一年里，我体会到了运动的快乐还有团队的意义。博观而约取，厚积而薄发，希望以后在球队的日子里，能有更好的表现。想要减肥，就要加强体育锻炼，提高身体活动的新陈代谢，有助于脂肪的分解。但如果肥胖，心肺功能就会差，运动能力就会弱。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞、骑自行车、快走、慢跑等。)，这样会更容易坚持下去。坚持一段时间后，你的运动能力就会提高。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑、游泳、跳绳、开合跳等。)，从而避免身体陷入舒适区，保持身体燃烧脂肪。

（聚合体育独家出品 未经答应严禁转载）北京工夫3月24日音讯，抢五生死战淘汰深圳队，广厦队搭上半决赛末班车。这样，本赛季CBA四强正式出炉，详细对阵是广厦队VS山东高速队、辽