那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多利物浦官方宣布，球队从纽卡斯尔签下了荷兰国脚威纳尔杜姆，单方签约五年，球员身披5号战袍。 威纳尔杜姆出生于1990年11月11日，球员可以胜任左前卫、中前卫和攻击型中场的地位。

最新体育报道，北京时间２０１９年３月１２日１４🚓🈵💹：０９🥥🎇🐚🎣：４４，夏洛特黄蜂客场挑战休斯敦火箭。本场比赛，黄蜂队当家球星肯巴-沃克出战40分钟，20投14中，三分球6投全中，罚球孔蒂表示他面对行将停战的英超联赛十分兴奋，但也有点紧张。外地工夫下周一，蓝军的新赛季英超开幕战将在斯坦福桥开打，他置信切尔西一定能拿下前来应战的西汉姆联。 意大利教

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穆帅在采访中，批曼联4大球员 最新体育报道，北京时间２０１８年１１月２４日１４⛵️🙉🥡：４２🚓🦍🤭：２１ 他擅长玩这种文字游戏，就像上赛季他无缘无故嘲讽克洛普抱怨伤病，标榜自己从不