寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，在全身微热，尚未出汗或微微出汗时，即行停止。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动。党的十八大以来，我省体育战线以习近平新时代中国特色社会主义思想为引领，深入贯彻习近平总书记关于体育工作以及对我省重要讲话重要指示精神，全面落实省委省政府工作部署，体育事业发展取得了历史性新成就，新时代体育强省建设实现开局启航。

2016年欧洲杯8强赛明天演出，葡萄牙与波兰踢完正轨赛与加时赛共120分钟，战成1-1平，进入点球大战，葡萄牙以5:3胜出，成为史上第一支未在正轨赛90分钟胜出，最终却能挺进4强的球队【聚合体育】:前锋L.费兰度是甘美奥的第一攻击手。週一清早，巴甲好戏连场，其中甘美奥将作客应战保地花高。甘美奥最近延续7轮坚持不败同时赢球居多，防御端亦是联赛目前为止火

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