俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。本赛季至今，青岛西海岸15轮比赛过后3胜4平8负，打进16球丢33球，积13分排名倒数第二，与第9名的青岛海牛只差2分。

热刺周四出战欧联杯前，虽然中场埃里克森伤愈恢复训练，但他估计要到周末英超赛事才干上阵，而球队中竟然有多达4名中场均无法在对阵卡拉巴克时上阵。 热刺将在J组首场赛事，迎【聚合体育】:如今斩获9个联赛入球的前锋D.宾尼迪度是小保加主力攻击手。週一清早，阿甲持续有好戏演出，传统劲旅兼联赛领头羊小保加将坐镇主场迎战中游份子泰拿尼斯。泰拿尼斯

北京时间；2018年12月7日 16:30:36讯，（西班牙当地时间16🈂🍒🕌🐈：15），聚合体育报道🍶🌚！阿笑和伊斯科今天配合的是相当的默契，可以说是有名的黄金搭档，很多球员都很羡慕嫉妒他们🥠🍠🤠😫🐒！ 2018/1　　多与极端高温有关　　CNN指出，极端高温天气被认为是今年朝觐期间沙特发生大量人员死伤的主要原因。

近日，曼联众星被拍到驱车前往球队的训练基地备战行将到来的曼市德比，而德国球星施魏因施泰格却从训练场后门溜走。 间隔曼市德比三天前，曼联召回队中成员，在卡灵顿训练基地