今年考入湖南师范大学体育学院体育教育系的江小龙，他还在读六年纪时，我从同行口中得知他小小年纪足球踢的很好，尤其是球感很不错，是个踢足球的好苗子。我害怕错失优质学生，立马跑到他就读的宏宇小学找到他做思想工作。“跟我学踢足球好不好？”江小龙听说我是专业的足球老师，也不想错过难得的机会，毫不犹豫就答应拜我为师。起初他父母还有所顾忌，经过我多次说服，最终同意江小龙加入四中足球队。南京市体校趣味田径教练田雯是江苏田径队退役运动员，在刚刚结束的第二十届省运会上，她带的队伍摘下了趣味田径项目的5枚金牌，但她说，自己在全民健身领域还是“小白”，她希望通过培训，成为一名社会体育指导员，在竞技体育和全民健身之间搭建一座桥梁。她说，“面对社会广泛的健身需求，很多小众、新颖的运动项目出现，社会体育指导员也需要不断学习，只有自身的知识和技术水平不断更新和提高，才能更好地服务于全民健身。”

六、多锻炼🚨🦜♉️🕥：正所谓生命是体育，尤其是老年人。运动能促进人体的新陈代谢，及时清除体内的有害物质，让人青春焕发，精力充沛。老年人的身体机能会出现下降，要避免剧烈的活动，可以选择太极拳、太极剑、散步等。老年人要保持良好的生活习惯和锻炼，以达到延长生命的目的。夜养，是夜间经济的健康板块。这里的养，是指养生，健康的意思。通过完善乡村疗养、健身、运动等基础设施，拓展产业链条。鼓励开展夜跑、夜间骑行等潮流运动，在乡村地区举办迷你马拉松、健步走、广场舞等夜间体育健身活动，推出一批乡村最火夜养打卡地。民宿可以结合客户群体需求建设禅房、茶室、花舍、图书馆等设备，让乡村旅游人群能够脱离白天大城市的喧闹与繁杂，以最接地气的方式，在乡村的田园牧歌里，感受夜晚的宁静和平和。动和静的有机结合，成为夜养项目的引人之处。

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