4.每天坚持锻炼半小时。利用琐碎的时间动起来。晚上可以在户外跑半个小时以上。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成，可以提高身体活动的新陈代谢，达到燃烧脂肪的目的。如果长期坚持健身锻炼，身体耐力也会得到提高，久坐引起的各种腰酸背痛、肌肉劳损也会得到改善。养成每周两次以上体育锻炼的习惯，有助于保持年轻，抵抗衰老速度。北京工夫4月29日，NBA传奇球星多米尼克威尔金斯近日在北京列席NBA儿童乐园开幕盛典，这是全球第二家，北京第一家以NBA为主题的家庭文娱中心。这座面积为965平米的地点内设置了一系

又到了欧冠竞赛日，本轮先打的竞赛中最焦点的莫过于是曼城主场迎战巴萨，由于这是背靠背的竞赛，而且上一轮曼城客场0-4惨败巴萨，本场比分将会直接影响到单方的小组出线情势。[db:摘要]

夺冠后的枪手疯狂庆贺 凭仗着桑切斯和拉姆塞的进球，阿森纳在温布利大球场2-1打败了联赛冠军切尔西，夺得足总杯冠军，为枪手的足总杯历史写下了浓墨重彩的一笔。 枪手本赛季的追逐金靴的德鲁西不会放下进攻脚步，考虑到奥斯汀FC不服输、保持状态进入季后赛的态度，他们也不会掉以轻心。另一方面，考虑到科罗拉多急流队令人发指的客场漏洞，很难相信他们可以阻止奥斯汀足球俱乐部的毁灭性进攻。本场比赛看好奥斯汀FC主场取胜。

　　受持续高温影响，印度150座主要水库储水量降至5年来最低点。