世界卫生组织于2020年12月修订了其体育锻炼准则。联合国机构如今也建议成年人每周至少进行150分钟的中度至剧烈运动，即2.5小时。这项研究的结果对男性和女性都适用，且剧烈运动对女性的好处尤其明显。如果达到每周300到600分钟中等强度运动，死亡率降到最低。【聚合体育】:多蒙特前锋奥巴美扬过来3仗联赛主场均有进球入账。週六早晨，德甲演出多场好戏，其中多蒙特坐镇主场迎战法兰克福。法兰克福延续9轮联赛未尝胜绩，球队士气备受打

作为世界名帅帮助中国足球捅破窗户纸，米卢在带领国足踢完世界杯三场小组赛后，并未拿到中国足协的续约合同。不少管理者、媒体和球迷认为，米卢在技战术层面没有过人之处，只是日韩作为世界杯东道主不参赛，加上张吉龙抽签“运气好”，米卢率中国队晋级正常不过。室内足球的亚洲霸主是伊朗队，伊朗队曾12次夺冠，但最近几届比赛，日本队已经崛起，从2012年开始，日本队与伊朗队形成了分庭抗礼的局面。此番，2支亚洲室内足球的强队再次会师决赛，日本队最终3-2击败伊朗，成功夺冠⏱✴️🔯😝！

【聚合体育】:爱华顿前锋朗尼上轮英超攻入全场独一入球。週五清晨，欧霸盃第四圈首回合展开连场激战，其中英超球队爱华顿将主场迎战克罗地亚球队夏积杜克。爱华顿近期全体表现北京时间；2019年1月13日17:10:30讯，聚合体育报道☀🎠🐥🥟🉑！ 今天，曼联又赢了，好厉害了，再次连胜⏰🍰🙂🌩！这已经是几连胜了？我都不记得了，反正曼联现在是无队能敌了，谁见了曼联都怕了； 西

对于这场比赛，【乐淘足球】还是比较看好主场作战的阿森纳赢球🏥🌔🔯🐿！阿森纳这个赛季的状态真的很好。他们想卫冕冠军，士气高昂。但是利物浦本赛季的表现很不稳定，尤其是客场，很容易输掉系列赛。赢下这场客场对阿森纳的比赛太难了⛴🦆！