通常来说，身体在运动过后，短时间内还处于兴奋状态，心跳速度也没有恢复平缓。因而饮水时需要尽量保持速度平缓，最好是可间歇式地分多次饮水，这样才能让身体器官有序地、充分地吸收水分。需要提醒的是，无论是运动前、运动中、还是运动结束后，都不要喝过冷的水，以免对肠道造成刺激。如果进行的是高强度的运动，则需要补充一些运动饮料，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求。克罗斯目前正在跟随德国队征战欧洲杯，他将在欧洲杯结束后退役。

当梅西宣布自己将2022年世界杯视为自己在足球最高舞台上的最后一次华丽演出，老球迷的脑海中，浮现出的是过去16年的回忆。提供云上健步行、登山节、国际象棋等健身服务；举办社区运动会,今年计划组织500场次体育健身活动,目前已组织300余场次,有8个社区被评为青岛市最美健身社区。

　　吴非则分析称，虽然舍夫佐娃是税务部门出身，又主管俄国防部财政预算等事务，是有较强能力的技术官僚，但普京交给新防长别洛乌索夫的核心任务是优化武器采购，合理使用国防开支。聚合体育9月10日讯 中国球员周琦发博祝福中秋快乐，顺道祝丁彦雨航生日快乐🏖🛫🦓👐！“浓情中秋，月满人团圆。祝大家中秋节快乐，祝老师们教师节快乐，顺带再祝一下@丁彦雨航

悉尼奥运会后，顾俊和葛菲宣布退役。退役之后的两人走上了完全不同的发展道路。葛菲进入南京大学读书学习，并被聘任为南京体育学院训练处副处长，之后升任南京体育局副局长。她和羽毛球世界冠军张俊组建了幸福的家庭，可谓是家庭事业两得意。顾俊退役后嫁给了大8岁的商人李建国，她也没有从事与羽毛球相关的事业，而是涉足金融行业，开始新的尝试。