那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多“随着观念的变化，体育运动正成为越来越多家庭选择的度假方式。”山西大学体育学院教授成民铎表示，“相比过去‘孩子玩、父母看’的亲子模式，如今更多家长选择和孩子一起锻炼、一起玩。这种沉浸式的参与方式，既加深了亲子间的互动交流，也让大家的假期生活更加丰富多彩。”

今天下午17点15分，2022赛季中超联赛第17轮上海申花对阵浙江队的赛前发布会在湖州体育场新闻发布厅举行，上海申花队主教练吴金贵和球员曾诚一起出席了发布会。吴很高兴在足球领域遇到各位，我是小李说个球。足球不是生活的全部，确实每个球迷生活中不可或缺的部分。足球是本人的一大爱好，研究足球十余载，经验丰富，胜率较高。从球队实力、主客场差异、状态、往绩等分析初盘指数的合理性，研判最大概率的比赛结果。本号则是带来更多赛事的文字形式上解读。我每天都会有精彩赛事视频及文字的分享，也欢迎大家前来交流探讨📲🐁！

聚合体育9月22日报道🛣🦐🥣🧒🐓：9月22日下午，女篮世界杯首战，中国队107-44狂胜韩国队63分。中国女篮内线双塔发挥了正常水平，李月汝出战14分钟拿下9分7篮板1盖最新体育新闻报道🗻🕔🐘🐈📵！北京时间11月4日，NBA常规赛继续进行，今天真的是很兴奋啊，激动的，真没想到，掘金终于打败爵士了，这样的画面在3年前出现了，3年后又再现，属实不容易啊，

英超还有缺乏两个星期就要开赛了，在新赛季正式开端的前夕，英国《太阳报》首先统计了各支俱乐部的次要资助商的资助金额，发如今英超赛场而言，贫富悬殊的景象极为严重。 五巨