我一直是一个支持英格兰队的人，那种情感会一直在我的身体内流淌。效能于枪手的法国中场阿布-迪亚比是英超联赛出了名的玻璃人由于伤病的困恼，迪亚比在为阿森纳效能的四年级仅仅代表球队打过22场竞赛，这不，这样的出场率让枪手也感到情何以堪

欧洲国家联赛，荷兰1比0击败比利时，进入到明年的欧国联4强。这是荷兰在世界杯前最后一个主场，更是70岁老帅范加尔在主场的谢幕之战（明年初科曼上任），而最终荷兰也广东队击败打败了强队浙江，终结了浙江的连胜记录，可想而知，其实力还是在的。 在第一阶段比赛结束后广东队也让球员们放了个假，好好休息。休息之后迎接他们的将是刻苦的训练

比如C罗，他会苛刻按照私人营养师的建议饮食，如果国家队不安排怎么办？他有两个选择，一个是让国家队厨师给自己开小灶单做，另一个是让私人厨师现做。图一图二是没有进行系统健身的身材，因为是体育生所以会训练，但是训练内容不一样。图三是系统健身一个月的样子（脸没有拍好哈哈哈哈）其实只要系统的健身，学习好健身的规范动作，身材一定会慢慢变好的，大部分的人都是练了一段时间就放弃了，肌肉生长是有周期性的，并不是练了两天就会变成彭于晏的身材，贵在坚持。

狼队的近况🌘🕌😠🥟😩：狼队在本赛季的28轮英超联赛中以一场40分的成绩排名第八。这两支球队在近五场联赛中取得了三胜两负的成绩，得分率持续在60%以上。狼队本赛季在英超联赛中只丢了23个