1坚持锻炼身体。要有一个体育爱好，当然前提是适合自己的体育活动。比如跑步，广场舞，慢跑，跳绳，健身操，篮球等，活动很多，原则是量力而行，循序渐进。不可操之过急，反而对身体是一种伤害。【聚合体育】:温情一幕🈁🤙！小球迷闯进世预赛球场 C罗暖心拥抱合影,在刚刚完毕的世预赛葡萄牙客场应战拉脱维亚的竞赛中呈现了一个温情的小插曲，外地一名小球迷在竞赛停止中忽然冲

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在球队这一年来很开心，感受到了足球的魅力，也感受到了团队精神，收获了真挚的友谊和无穷的乐趣，作为队长，接下来我会带着球队刻苦训练，认真对待每一场比赛。