巴罗什

回复 姆纳里 :寒露前后🌐😹☀️🥪，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🚅🈶🏛👊🏒，为冬季到来做好准备🚊🥨😣☦️，预防感冒🎻🗃🥄🤬。但是运动一定不要“赶早”✂🕝🕝，这是因为晨起气温太低🕗🌰☦️，身体素质较弱者容易感受寒邪🈯♉️。同时🧒🍨，不论何种运动🎛👲，都不宜过量🍵🌓🌴😨🐀，以全身微热🆕⛺📸🥚，尚未出汗或微微出汗为宜🗿🕛🍅。应避免大汗淋漓🎳🍯🥠👉，以保持阴液内敛🍲🗺👌，不使阳气外耗🧀🦴🍴🐉，否则会伤阴损阳🕋🐟🈴🌸。若遇到阴雨天气时⛺️🎼🦁🥑，可选择在室内运动🔌♑️🐒，不可冒雨涉水🍻🌠🍋🥦，以免感受寒湿🍩🏢😻⛅️。此外🆕🎢🤗💖🍷，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季👵🎨🏜👇😾🍶，体质较差的人也可在室内开展太极拳🚄🕗☣️、八段锦🚂😗、五禽戏或瑜伽等运动📠⛱🌱♨️。

帕拉佐罗

回复 格罗宁根 :蒙德边锋许尔勒因伤或无缘德国世预赛的竞赛💮🌆📀🦝。 多特蒙德在德甲首轮竞赛2-1击败美因茨获得了新赛季开门红🦑🐚📳🕚🌟，许尔勒联赛首秀的表现也非常出色🚅🐲🏍🤯💗🐍，但不幸的是他却在竞赛中受伤🍶⛩🥝🕦。 德国

鹿特丹斯巴达

回复 厄尔丁 :亨利披露了厄齐尔最近进球如麻的秘诀🏛👎😫😎。厄齐尔本赛季曾经打进了6球🧓🎧📷🐉，其中包括欧冠同卢多戈雷茨竞赛中演出的职业生涯初次帽子戏法🐳🚋🍤📛📵。亨利以为让桑切斯踢中锋让厄齐尔从中受害了👦👅🌜😒。