博霍尔斯

回复 米尔沃尔 :在平江新城体育公园🚑🐊🌃😹，记者看到🎻🦡，和王杰一样选择“运动度假”的市民并不在少数🏎🍵🐂😏💓，热门的足球🍪🐟🆔🐕🚸🕧、篮球场地都需要排队预约🗝🆚。他们中有和王杰一样的都市白领🏜🌡🏬♒️，也有大学生🚈🧭🌭🥃🍛🤚，三五成群🔪👉，各自组队“斗牛”⛰🉐。尽管当天的室外气温重回盛夏🌃🥫，但是爱好运动的人们兴致却和高温一样热烈🍂🦴🎙♓️🕤🌚。“赢的队伍守擂台🍙🚇🐲🕥，输掉的轮换🍎🌁🏎🌐，我们每场都能打三四个小时🐌♐️。”其中一位在球场边等待进场的市民已经按捺不住心痒痒🧭📡🏬♎️，一边颠球热身🔵🐨☁️，一边兴奋地和记者说🏙🐍🐔，“国庆七天假期💿🍲🕞♓️，约好了五天踢球🌿🦚☕♏️。”

科切斯特联

回复 布洛门达尔 :10月5日周三足球暂定6场比赛🎭✂🦕⚛️🌒，包括2场英冠和4场欧冠的比赛🍪🦀🌻。欧冠小组赛第3轮皇马主场迎战顿矿工🕞🏣🈷️，从最近表现看🍅✳️🦑，皇马上一轮联赛被奥萨苏纳逼平🚈🍇🌄🎾🦛，状态下滑🔋🍚😭🏉；而顿矿工则在联赛拿到大胜仗🚘🆗😝🥢，并且欧冠首轮客场4-0大胜莱红牛🥜🏪🤛🌳❓，可见球队具备一定的客战能力🚟🍼🥕🐕🕟。

曼加内

回复 利沃诺 :寒露前后🚃🕣☯️🤟，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🔋🌑❓，为冬季到来做好准备🏨🍥🆎🐂，预防感冒🚃🕡。但是运动一定不要“赶早”🙅🔏🏚😔😊，这是因为晨起气温太低🐜🚝🍢，身体素质较弱者容易感受寒邪🙆🧱🈁🍇🐳🍆。同时🖥📵🍅，不论何种运动👵🚸☯️，都不宜过量🌃🈯⏱⚛️🤭，以全身微热🕦🍣♌️👌🕸，尚未出汗或微微出汗为宜🍤🎚🕥。应避免大汗淋漓🕯🌲✝️🦒，以保持阴液内敛🍈🥠🍓🐉，不使阳气外耗🎺🏟🏯🥓，否则会伤阴损阳💒🈂🤪🥒。若遇到阴雨天气时🏭🍀，可选择在室内运动🏢✈️🖖✊，不可冒雨涉水🏍🐸🤣♐️👌，以免感受寒湿🔑🙄🌙。此外🏦⚱️🍌⚱️，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🛩🕷🥎🖖，体质较差的人也可在室内开展太极拳🥚🛸🚛🕢🕊、八段锦🍄🐜🎨🤔😂、五禽戏或瑜伽等运动🦜🍾✋。