库亚特

回复 马塞利斯 :随着21世纪社会的发展⛪⛷🕞🐳、经济的持续增长🚜💕🕔🌎，老年人的生活将会得到改善和提高🌿🌷🙀😺🙏，随之老年人的生活方式发生变化🌻🍠，进而老年人的老年期的认识也将会变化🍈😀🤐❌，即过去把老年时期仅仅看作是人生的暮年的认识将会转变为是自我实现的机会的认识🍆🕘🌲😫。老年人将会把握自我实现的机会⛪💿🚠🕒♋️，更加关心和关注身体和健康问题🌔😴，体育活动将成为老年人的重要的社会活动📼🛵🛬🍷😾，老年人口中参与体育的人数将迅速增多🎢🚅🍙，适合老年人体育活动的设施将逐步增多🌱🌼❤️，并将趋向专门化🥣🚦🥄🕒😰🆑、便捷化🈯💒🐓，老年人体育的内容🌁🥝、方法和手段也将进一步科学化和合理化🍱🍟🥢🏈🅰️，以此来满足老年人社会活动的需要🕤🐉😫。

恩多耶

回复 赞赞 :第三🛳🥜🎾👈🍔、适当锻炼🕡🚚🗃🆑♋️🙌。可以根据自身恢复情况🚙🏩🚈⁉️，适当进行体育锻炼🌁🚤♉️，但是要尽可能选择光洁平整的场地🗑🥤☣️，比如塑胶跑道🎿🏙💅、草地等💶🏠🏓🐣🥀。运动时要尽可能量力而行⛷🏎🐕♉️，不可一次性过量运动🌉🔐🎷🦝😮😨。

加斯塔尔德罗

回复 达尔加德 :基米西也算是瓜迪奥拉在拜仁任期时期极为出色的一位中卫了🍫🔯，不过事先还不算是完全的生长起来🏰🏠🍩🐞。现如今一看🍇😨，从上赛季瓜选拔下去的中卫之后到如今的边后卫后腰加中卫🏪🍖🦐，再至前锋