塔皮亚

回复 卡罗尔 :学校里安排的体育课远远不能满足这个阶段儿童和青少年体能发展的需要🏯🍋⏰🥍🖕，建议刚开始每周进行2~3次非连续的训练课🙅🍿🏍👴👿✝️。随着训练经验的增加🌰🚞🍮🍷🌴，年龄的增长应该可以进行每周更频繁的训练🕑☀️💀，所有的儿童和青少年都应保持健康的生活习惯以及营养和饮食习惯🌽🐅👽，例如🔏🥖🤚🥕。

佩尔特

回复 若热里贝罗 :据英国媒体报道⚫☯️✡️💞，国际米兰俱乐部计划在明年夏天引进切尔西攻击型中场奥斯卡⛺️🍥🍟🐲。 在目前孔蒂执教的切尔西3-4-3战术体系里🌑🈂🏒🚱，马蒂奇和坎特都要优先于奥斯卡☕🐉🦜🥐，佩德罗和威廉抢夺一个主

威尼斯

回复 拉伊科维奇 :昨天🍻👄🈺🌈，牙买加闪电博尔特再次自荐加盟曼联🗑🚔👇。 众所周知🍢🕰🦛🍞☹️，博尔特是著名的曼联球迷📱🎣，早在弗格森时代就向曼联毛遂自荐过📀🍙☣️。博尔特说🚑🍳🥞：穆里尼奥晓得如何判别一个球员的天赋💿🚇🦝，我曾经预