绍尔滕

回复 卡里奥 :想要减肥🚎🍚🍏，就要加强体育锻炼🛳🍚🦂♍️✨，提高身体活动的新陈代谢🏝🏫🕍🤞🙏🕒，有助于脂肪的分解🕋🐉🕡🙌。但如果肥胖🕕🍚🐸🥘，心肺功能就会差🚢🕠🍥♌️♑️🦏，运动能力就会弱🚊🏓。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞⏱🌆💟😇、骑自行车🌯🖱⚾️、快走🚒💮🥯✌️、慢跑等🕢🈚🍁🍁。)🕙🌪❌🉑，这样会更容易坚持下去📻🍓🥗。坚持一段时间后🌘🏚💾🐏💮，你的运动能力就会提高🍵🦟📳🏉🍽。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🗄🐸🔅🥠🍩、游泳🚎🦖🔓🍚🆔、跳绳🛸🌧🤢、开合跳等📺🈵🍝。)🥡🕰⚱️🙀，从而避免身体陷入舒适区🏪🥞🛑😣，保持身体燃烧脂肪🍖🦐🥧。

韦斯特曼

回复 亚维格雷罗 :

拉齐奥

回复 亨肯斯 :　　报道称🥩🌌✊，狗被视为人类最好的朋友🈯🌁🍭🕢，机器狗成为杀人工具🚊🏵🏖🤬🍋，可能向美国士兵开枪🐳🚦❗️🐒🙁，这促使众议院议员要求国防部长调查这对美国国家安全构成的威胁🌌🕰🍀🅰️。