德苏特尔

回复 布林迪西 :每日步行达到一万步🥕🥄🌙，就可以达到健康运动量？殊不知这“一万步”很有说法📺😸🌥！“日行万步”是由卫生部门提出的🦠✌️🌦，但这个“一万步”与平时以提高心肺功能🈷🥧👆💥、耐力🍋😮、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的🏨🚫。卫生部门倡导日行6000到10000步🖥☣️，目的是让大家做到吃🥩🏫☮️🕑🧂、动两平衡🥑🎺🍪🤛，避免因生活条件改善引起的营养过剩🌁💀、超重肥胖等亚健康症状📠🌈🍷，毋庸置疑🕍⚔️🌻，动起来肯定比成天坐着不动好㊙🦜💹。不过🦜☪️，千万别以为每天走一万步就等同于健身🧔🆘🍴♈️，有氧运动需要达到一定的强度才能达到促进健康的效果🕛🦜😃🍴🧂。手机一万步≠运动一万步?⛺️⚓️🉐⚰️🍒！🚃🥭！🆔🈹🌹！

弗鲁德

回复 杜蒙 :升级附加赛半决赛中🉐🐾🍅💯，马拉加以4-3的总比分淘汰塞尔塔B队👁😼😗，决赛中✈️🥯🍪，马拉加首回合主场2-1领先塔拉戈纳🕠🕌🥙🕔，次回合90分钟内0-1落后对手🦚🌾🥃，进入加时赛后🌲🛫🐊，率先丢球的马拉加凭借迪奥尼在比赛第108分钟的进球扳平比分🦎㊙🧡，比赛第121分钟🌁⛳️，安东尼奥-科尔德罗攻入绝杀进球🖥😑，帮助马拉加以总比分4-3击败对手🎙😳☸️⚜️，升入下赛季西乙联赛🏫🏤🍟👿🥢🐆。

里卡多

回复 阿鲁纳丁达内 :可以是本次世界杯的纪念品奖杯🌴🕊、奖章🎢🌙、足球🚆☎️🚏🉑、球鞋等🏍🎿🍬🤲，也可以是日常生活用的杯子🛴🍩、牙刷⚪🚓👎🤘、碗筷🍮🍯🕥、冰箱贴🗜🤔😯、记账本⛰⛪️🌄✨👏、袜子等🍫🉐👿🍮。