楚尔奇尔

回复 伊尔克斯顿城 :寒露过后昼短夜长🍥👨🍎🦅，早睡早起可以适应季节的变化💒🍅♏️。适当的体育锻炼不仅可以提高孩子的肺活量🏬🧱🐉🎽🐯，增强肺脏器官的功能🐝🍮，还有利于增强孩子的免疫功能🏕🆖😦。在这个运动锻炼的好时机🍍🦐🏈😋，家长应该带着孩子多做散步🎠🥜💈👌、长跑🎚🍧😠🛡🥜、爬山等有氧运动🛩🎸🙃🐣，养成良好的运动习惯🚒🍉。

加尔

回复 德尔皮埃尔 :我们应该明白正念是一种长期的精神练习🥞🚈🕷🕜，可以把这些不适的情绪想象成我们在进行体育锻炼后可能会感到的酸痛🥔🐟🥂♒️。从长远来看🕖🖖，正念可令大脑和身体平静下来🏥🐌❕，提高人们活在当下和自我觉察的能力👁🈁🙆😚🐏。

维森特桑切斯

回复 瑟顿联 :一个优秀的俱乐部的科技⛰🖲🦏：心理学🕟🤡🤡、内科🍚🍰🥪、外科🔴💿🕜😗♓️、运动学🎳🌌🥛、营养学🖇✍️😩、等等⛪🐉🕤😦🍢，无一不是超前的🚂🐉🌚🍝。只说最常见🥫🏟✌️🕖、也是最复杂的运动员伤病🐟⌛️🙆🆘🍻，因不能有执照🌳🛬🛡🕉，否则🦠☕🌶，运动员的伤病🕋🚐🐔，几乎不用出俱乐部的🐊🏈🌏🐟，即便是要手术的🚜🎋🕢✝️，也几乎是队医和俱乐部推荐的“御医”🌻🎸🍻🎋🦆，可以想象🌒🦐🌦🦀，跟足球运动本身相关各个学科🅿☁️✝️，几乎都是最前沿的📏🕓🐖👏。