温蒂恩斯

回复 佩德罗莫斯奎拉 :寒露前后🧭❌🌻🈶，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力⛷🌸🌭，为冬季到来做好准备🏎🌺🥩，预防感冒🙅🈵🤥🤣。但是运动一定不要“赶早”🍀💺📟🥋👐，这是因为晨起气温太低🚓🦠😚💘🙏，身体素质较弱者容易感受寒邪🏭♉️。同时🌳🍁🖐🍙🖐，不论何种运动🏝🦄🕐☯️，都不宜过量💈🍵🐂，以全身微热🛹🤘🦅，尚未出汗或微微出汗为宜🍒💹😲🥀。应避免大汗淋漓🌷🌑🐒✡️，以保持阴液内敛📲🦈🐖，不使阳气外耗🌄🌻🍫😷，否则会伤阴损阳🚂🕝🏏🖤🤗。若遇到阴雨天气时⌚️🌸🚭🛐，可选择在室内运动🏗🛵🕟🤣，不可冒雨涉水🚟👩🍵，以免感受寒湿🕠🌟👏。此外🕍🈸♓️💫，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🐞🕟🏦🍬🧐🦈，体质较差的人也可在室内开展太极拳🍞🚇🤖😰🙁、八段锦🕟🍗🌽🕢、五禽戏或瑜伽等运动🐚🧱🦑。

巴罗尼奥

回复 萨莫拉 :西甲豪门巴塞罗那俱乐部于1日确认将与队中巴西球星内马尔续约至2021年🕔🎻😓🎍，最初三年的解约金达2.5亿欧元（约2亿7500万美元）📹🚓🌄🥔😝⚔️。内马尔及经纪人先行宣布音讯⛺️🚀👿🕒，巴萨俱乐部随后予以确认🕤🍌🤜☮️。

波迪波

回复 拉卡泽特 :他从小就热爱足球🚘💝，常将一个汽车轮胎挂在球门上方的一角💽⚛️，不断地进行长距离射门练习🚌😥🈺🌗。我想🍃💐🚬，这就是他长传精准的原因🚗🚍🥤😾。