耶布达

回复 奥尔 :在去年规划出的足球华润小镇还建不建了🍇🕛✍，听说又改成建住宅楼了？青岛的足球资源🌁🚛😢🕛、人才☀🌁🐂、氛围在全国数一数二🌗💁🌥🕒，和大连不相上下📠🕔，有过之而无不及🚑🍻🍄，但是青岛培育的足球资源人才全都外流👶🌱，原本足球是青岛的一张硬名片🚜🚅🏞🕢，但是政府确没有很重视🐍💥👐，加上没有好的足球管理者和球队财力的匮乏🎢🌋🉐，让青岛足球人才资源白白流失🌋🕖🍙❗️，去成就别的城市的球队🛣😵⛸，相比很多方面不如青岛的大连🚲🐙🕕，人家政府部门就非常重视🐸💢🦍，建设了全国最大的专业足球场和高质量的足球场地🚧🔒🚛🌾🚭，引入了各类联赛去大连举办🚘🚘🌁♌️🍃，甚至青岛的不少都流入了大连🏕🈚️🍂，青岛连中甲中乙都引不来🌝🍓💐🧂🥜。

沃尔坎贝基罗格鲁

回复 格拉梅内特竞技 :想要减肥🧓🏗🍻💘🥝🐨，就要加强体育锻炼🦐🥣🐐🈚️，提高身体活动的新陈代谢🗻🕸🥘🥟，有助于脂肪的分解🥓🏪🌸🤛。但如果肥胖🌃♒️，心肺功能就会差🏨🌃🌸🤛😦🍟，运动能力就会弱📀🗄🕐🏸🈸🐁。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🏎😂🗡、骑自行车🔴〽️🙄🥑、快走🍌🗽🍹👇、慢跑等🥘🌷🕛。)🍰🔴✝️🤡，这样会更容易坚持下去🏚🤒🕚❕。坚持一段时间后🌗🗿❎，你的运动能力就会提高🍙🛷💮🦋😞🐇。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🥯⏰🤲、游泳🌏🆘🕘♊️、跳绳🏘🏜☯️☝️、开合跳等🐙🥠。)🛴🛫🌹😍🧡，从而避免身体陷入舒适区🚌🏐，保持身体燃烧脂肪🏘🚈🕌🤞🎋。

蒂亚姆

回复 克鲁查加 :北京时间10月6日🌷✳️🤤😉，美国媒体ESPN公布了一段梅西的专访视频🍒🍥🍎😔🍅，视频中梅西回顾了自己在世界杯的往事🚓👲🍃，谈到了足球与他的生活🛩🦚🦛🕑🍛，也展望了卡塔尔世界杯💷📀🕧😫🥮。他明确说出🥫🖲😄🕣🙌，这将是他参加的最后一届世界杯🏖🖥🚬🥞，还坦诚地表示🌋😦♍️：“阿根廷始终是夺冠候选🙋🗽🏟🕧🐿，但不是最热门的球队🌮🗃🔆🤖。”（据10月7日北青网）