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回复 阿马多拉 :想要减肥🛫🚯😀，就要加强体育锻炼🍬😍，提高身体活动的新陈代谢🌡🥮😌🖖，有助于脂肪的分解⛰🍼😳。但如果肥胖🌾🌥👿，心肺功能就会差🛰🏔☪️🔪，运动能力就会弱🏡💽👵♍️🍷🦅。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🦑🙏、骑自行车🔓🏛🕜🌈、快走🎯🎹☯️🌲🐉、慢跑等🦚⌨️🥭☯️🍙。)🌓♌️，这样会更容易坚持下去🌿🍿🦅。坚持一段时间后🍎💣✴️，你的运动能力就会提高♟🦗🍫。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🏘🥚〽️、游泳🗃🔯、跳绳🏡🌕🛸👎😧、开合跳等🌓🍒。)🥄✊，从而避免身体陷入舒适区🗾💝👦⚜️，保持身体燃烧脂肪🏗🐲😑。

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回复 胡安巴勃罗卡里佐 :【聚合体育】:前锋雷方迪是布拉加防御端的中心球员🐉👍。週五清晨🏫🎸🕍☝️🐒🍱，欧霸盃第四圈首回合有多场好戏演出🚅🏨🐝，其中一场由夏拿佐杜亚坐镇主场迎战布拉加🌐🎪🍪🈵🥭。两队近期全体表现皆不尽人意👨🏏🍨，单

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回复 德阿森蒂斯 :作为世界上历史最悠久的体育项目之一🐟🏟🍍🐲🦋，曲棍球的出现要比最初的奥林匹克运动会早1200年或者更多🏣🌛🏺🌮🉑。据考证🕋🏫🥡❎🍢，在埃及尼罗河流域发现的一处公元前2000年的壁画上🍇🍽💖🍴，有两人相对而立且手持弯曲木棍彼此交互重叠🕢🅾⛰📳🌏，这很可能就是现代曲棍球运动的前身🦐🎹🈴⚾️🤬。1908年伦敦奥运会🎂🐝🔵🐍✝️，曲棍球首次成为正式比赛项目🌍🍦🧂😷🐆，1928年成为固定比赛项目🏵⌨️🔅🈵，1980年增加了女子项目🏔🥯🕧。